Как наладить контакт с собой и миром от Skillbox

Познание себя — длительный процесс, если пытаться пройти весь путь в одиночку. Но если рядом есть проводник, благодаря которому вы не тратите время на эксперименты и пользуетесь проверенными на практике советами, вы придете к себе гораздо быстрее.

Курс «Как наладить контакт с собой и миром» — насыщенное путешествие по пяти ключевым жизненным сферам. Вместе с практикующими психологами вы отправитесь в увлекательное путешествие, глубоко исследуя себя и окружение. Преподаватели поделятся эффективными техниками, помогут определить желаемые изменения и добраться до цели маршрута кратчайшим путем.

Этот курс полезен

• Тем, кто постоянно работает над собой (поймете, каким образом эмоции и мысли влияют на уровень жизни, освоите эффективные алгоритмы, повысите продуктивность и будете легко достигать поставленные цели);
• Тем, кто пытается разобраться со своими проблемами (определите причины неудовлетворенности и подберете оптимальные методы выхода из сложных ситуаций);
• Тем, кто хочет повысить качество жизни (внесете в свою жизнь больше осознанности, научитесь слушать себя и правильно расставлять приоритеты).

Чему меня научат

1. Выстраивать отношения с самим собой, лучше понимать собственные потребности и мечты;
2. Работать над повышением самооценки, вырабатывать полезные привычки;
3. Эффективно проживать чувства, понимать эмоции и их смысловое значение;
4. Пользоваться полезными техниками и методиками для управления эмоциональным состоянием;
5. С благодарностью относиться к телу, анализировать сигналы, которые оно посылает;
6. Слышать окружающих людей, конструктивно решать конфликтные ситуации;
7. Работать над профессиональным развитием, пользоваться планом карьерного роста.

Особенности и преимущества курса

Курс ориентирован на тех людей, которые мечтают познакомиться с собой настоящим и хотят выстраивать жизнь в соответствии с истинными увлечениями, задачами. Программа составлена таким образом, что все знания и изменения будут встраиваться в текущую повседневность поэтапно и максимально естественно.

Авторские техники и практики позволят отбросить все лишнее и активировать скрытые ресурсы. Психологи помогут сделать шаг в правильном направлении тем, кто находится на этапе грандиозных перемен.